Atelier Sophrologie : Un temps pour soi, accessible à tous

Samedi 25 octobre, dès 17 heures

Samedi 25 octobre, dans le cadre des ateliers de sensibilisation aux handicaps, cet atelier de sophrologie vous invite à faire une pause, à vous reconnecter à l’essentiel : votre souffle, votre corps, vos sensations.

Un moment de détente profonde, de relaxation et de bien-être, loin du stress et des contraintes du quotidien.

Respirez, relâchez les tensions
Apprenez à accueillir vos émotions en douceur
Un espace inclusif, ouvert à toutes et tous, où chacun avance à son rythme

Par des exercices simples et accessibles, découvrez comment la sophrologie peut vous aider à cultiver la sérénité, renforcer la confiance en soi, et apaiser l’esprit… dans le respect des différences de chacun.

Dates et horaires